Nos formations
aux exercices de Pilates

Vous êtes athlète, entraîneur sportif, kiné ou tout simplement un passionné de sport et cherchez une formation aux exercices de Pilates à Forest ? Notre Master Trainer Pilates vous propose un apprentissage stimulant, personnalisé et profondément imprégné de l’art et de la science du mouvement.

Votre formateur

Fondateur du centre, Swan Choza est l’un des rares formateurs en Pilates de Belgique à être habilité à homologuer officiellement ses étudiants par la prestigieuse « Balanced Body University ».
Préparateur physique, il est également formé en kinésithérapie sportive ainsi que dans d'autres domaines de la médecine alternative tels que le Shiatsu. Ces diverses formations lui octroient une vision plus large sur la connaissance du corps humain.

Des formations sur-mesure

Module Matwork

Ce module consiste en une introduction au Pilates avec l’étude et l’analyse des mouvements fondamentaux de la méthode, ainsi que l'essentiel de l'anatomie. Il comprend également des ateliers pratiques, avec un total de 12 jours de formation.

  •  Matwork Module 1 (niveau débutant et intermédiaire) ;
  •  Matwork Module 2 (niveau intermédiaire et avancé) ;
  •  Matwork Module 3 (niveau avancé et accessoires).

Module Reformer

Ce module comprend l’apprentissage de l’utilisation de la machine Reformer. Cette dernière permet une meilleure précision et contrôle des mouvements. La formation dure 9 jours au total.

  •  Reformer Module 1 (3 jours) ;
  •  Reformer Module 2 (3 jours) ;
  •  Reformer Module 3 (3 jours).

Module Chair

Ce module permet l'apprentissage des différents placements et mouvements à effectuer sur la Stability Chair. C’est une formation de 2 jours.

Module Trapèze (Cadillac)

Découverte et étude de la machine Cadillac et de toutes ses complexités, ainsi que les différents placements possibles. Ce module comprend 5 jours de formation sur la machine Trapèze.

Module Barrels

Apprentissage de l'utilisation de la machine Barrels et de ses différents mouvements. Ce module comprend 2 jours de formation sur la machine.

Module Anatomie 3D

Ce module reprend l'étude en profondeur de l'anatomie humaine, en 30 heures de formation. Chaque recoin du corps est étudié et reproduit via une technique de reproduction à l'argile. Cela permet à l'étudiant d'avoir une meilleure compréhension du mouvement.

Réserver une formation

Vous savez déjà ce qui vous intéresse et aimeriez vous inscrire pour une prochaine formation ? Nous vous invitons à consulter notre planning ainsi que nos tarifs. Vous pouvez également télécharger les programmes des différents modules et effectuer une réservation de formation.

Nous contacter

Vous aimeriez approfondir vos connaissances en matière d’exercices de Pilates et êtes intéressé par l’une de nos formations ? Basés à Forest, nous sommes joignables par téléphone ou par e-mail : nous vous renseignerons avec plaisir sur nos cours de yoga ainsi que toutes nos activités.