Pilates Swan : cours et formations
de méthode Pilates et cours de yoga à Forest

Vous cherchez des cours de méthode Pilates à Forest ? Actifs depuis plusieurs années, nous proposons des cours qui s’adressent aux adultes de tous niveaux. Nous donnons également des formations destinées aux professionnels et aux sportifs désirant acquérir des connaissances plus approfondies de cette discipline. Depuis peu, nous dispensons également des cours de yoga.

Le Pilates en quelques mots

La méthode Pilates a été inventée par un Allemand passionné de gymnastique, Joseph Pilates, au début du XXe siècle. Elle est basée sur une série d’exercices effectués au sol ou sur des machines spécifiques. Le but est de renforcer les muscles profonds du corps, pour une meilleure santé physique et mentale. Une pratique régulière permet d’améliorer la posture et de soulager les lombalgies et douleurs articulaires.

Formations

Vous êtes kinésithérapeute, sportif professionnel ou simplement un fervent adepte de sport et désirez étudier les exercices de Pilates ? Nous proposons différents modules de formations qui abordent cette discipline de manière plus ou moins poussée. Ces formations sont données par Swan Choza, notre Master Trainer Pilates.

Cours

En ce qui concerne nos cours de Pilates, nous proposons différentes formules avec des horaires variés. Vous cherchez des cours de méthode Pilates à Forest ? Actifs depuis plusieurs années, nous proposons des cours qui s’adressent aux adultes de tous niveaux. Nous donnons également des formations destinées aux professionnels et aux sportifs désirant acquérir des connaissances plus approfondies de cette discipline. Depuis peu, nous dispensons également des cours de yoga.

Notre formateur

Fondateur du centre, Swan Choza est un ancien sportif de haut niveau, préparateur physique depuis plus de 20 ans. Formé à la kiné sportive et différentes techniques de médecine asiatique, il est passé maître dans l’art de la compréhension de l’anatomie. Ayant étudié le Pilates à la prestigieuse Balanced Body University en Californie, il est aujourd’hui Master Training Pilates et dirige notre équipe d’instructeurs.

Nous contacter

Vous désirez davantage de renseignements sur nos cours de yoga, nos autres cours ou formations ? N’hésitez pas à nous contacter via notre formulaire en ligne ou par téléphone. Vous pouvez également nous rendre visite sur place, à Forest.